{"id":1555,"date":"2025-07-08T14:03:10","date_gmt":"2025-07-08T12:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/flo.org.pl\/?p=1555"},"modified":"2025-10-17T14:02:35","modified_gmt":"2025-10-17T12:02:35","slug":"poznajcie-nowa-ambasadorke-fundacji-flo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/2025\/07\/08\/poznajcie-nowa-ambasadorke-fundacji-flo\/","title":{"rendered":"Poznajcie now\u0105 Ambasadork\u0119 Fundacji FLO!"},"content":{"rendered":"\n

Jej historia to dow\u00f3d na to, \u017ce zdrowie to nie tylko cia\u0142o, ale i umys\u0142. Przez lata zmaga\u0142a si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105 i depresj\u0105, czuj\u0105c si\u0119 bezsilna wobec w\u0142asnego organizmu. Dopiero trafna diagnoza w 2015 roku pozwoli\u0142a jej rozpocz\u0105\u0107 prawdziw\u0105 walk\u0119 o siebie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

To by\u0142a d\u0142uga droga, pe\u0142na pr\u00f3b, b\u0142\u0119d\u00f3w, zw\u0105tpienia, ale i ma\u0142ych zwyci\u0119stw. Joasia jako Ambasadorka Fundacji FLO chce wspiera\u0107 innych pacjent\u00f3w w ich walce o zdrowie i samoakceptacj\u0119. Jej historia pokazuje, \u017ce nie ma sytuacji bez wyj\u015bcia a odpowiednie wsparcie mo\u017ce zmieni\u0107 wszystko.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Oto ona:<\/p>\n\n\n\n

\u201cMoja walka o zdrowie i lepsz\u0105 wersj\u0119 siebie to podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra zacz\u0119\u0142a si\u0119 dekad\u0119 temu \u2013 i wci\u0105\u017c trwa. W 2014 roku przy wzro\u015bcie 165cm wa\u017cy\u0142am 125 kg. Nigdy nie by\u0142am osob\u0105 szczup\u0142\u0105, ale lata 2010\u20132014 przynios\u0142y dramatyczny wzrost masy cia\u0142a \u2013 z 80 kg do 125 kg.<\/p>\n\n\n\n

Przyczyn\u0105 by\u0142y niezdiagnozowane choroby, kt\u00f3re wp\u0119dzi\u0142y mnie w depresj\u0119, kompulsywne jedzenie, poczucie beznadziei i brak energii do \u017cycia. Ka\u017cdy dzie\u0144 by\u0142 walk\u0105, w kt\u00f3rej z g\u00f3ry czu\u0142am si\u0119 skazana na pora\u017ck\u0119. Mia\u0142am wra\u017cenie, \u017ce nikt nie potrafi mi pom\u00f3c, a moje zdrowie i szcz\u0119\u015bcie wymykaj\u0105 si\u0119 z r\u0105k.<\/p>\n\n\n\n

Prze\u0142om nast\u0105pi\u0142 w 2015 roku, kiedy trafi\u0142am na lekarza specjalist\u0119, kt\u00f3ry wreszcie postawi\u0142 trafn\u0105 diagnoz\u0119. To by\u0142 moment, kt\u00f3ry zmieni\u0142 wszystko. Od tego czasu rozpocz\u0119\u0142am swoj\u0105 walk\u0119 \u2013 powoln\u0105, bolesn\u0105, pe\u0142n\u0105 pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w. Nie by\u0142o \u0142atwo. Musia\u0142am nauczy\u0107 si\u0119 od nowa swojego cia\u0142a, zrozumie\u0107, co mi s\u0142u\u017cy, a co szkodzi. Ka\u017cdy kilogram mniej by\u0142 kolejn\u0105 wygran\u0105 bitw\u0105. Ka\u017cdy dzie\u0144, w kt\u00f3rym uda\u0142o mi si\u0119 wsta\u0107 i podj\u0105\u0107 pr\u00f3b\u0119, by\u0142 krokiem naprz\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n

Droga do zdrowia i samoakceptacji nie by\u0142a prosta, ale nauczy\u0142a mnie jednego: wszystko zaczyna si\u0119 w g\u0142owie. To my decydujemy, jak b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107 nasza przysz\u0142o\u015b\u0107 \u2013 cho\u0107 cz\u0119sto nie jeste\u015bmy w stanie przej\u015b\u0107 tej drogi bez odpowiedniego wsparcia.<\/p>\n\n\n\n

Uwa\u017cam, \u017ce w przypadku choroby oty\u0142o\u015bciowej ogromne znaczenie ma nasze nastawienie psychiczne. To, jak podchodzimy do zdrowia, procesu \u201eodchudzania\u201d, ale te\u017c \u2013 jak umiemy wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 ze specjalistami, nawet po postawieniu trafnej diagnozy.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy zdiagnozowano u mnie ci\u0119\u017ck\u0105 insulinooporno\u015b\u0107, zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 do stanu przedcukrzycowego, rozpocz\u0119\u0142am prac\u0119 z psychoterapeut\u0105. Zrozumia\u0142am wtedy, jak ogromn\u0105 moc ma nasz umys\u0142. Cz\u0119sto nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale bez pracy nad emocjami i mechanizmami, kt\u00f3re kieruj\u0105 naszymi zachowaniami, trudno m\u00f3wi\u0107 o trwa\u0142ych zmianach.<\/p>\n\n\n\n

Znam przypadki os\u00f3b, kt\u00f3re \u2013 mimo operacji bariatrycznych i leczenia farmakologicznego \u2013 wr\u00f3ci\u0142y do poprzedniej wagi. Dlaczego? Bo nie przepracowa\u0142y przyczyn swojego jedzenia, nie zaj\u0119\u0142y si\u0119 sfer\u0105 psychiczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

W moim przypadku wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 w g\u0142owie. Kompulsywne jedzenie by\u0142o dla mnie sposobem na ucieczk\u0119, na uciszenie emocji. To ono nap\u0119dza\u0142o spiral\u0119 oty\u0142o\u015bci. A przecie\u017c oty\u0142o\u015b\u0107, podobnie jak alkoholizm czy uzale\u017cnienie od nikotyny, ma silny komponent psychiczny. Z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce jedzenia nie da si\u0119 ca\u0142kowicie unika\u0107 \u2013 musimy nauczy\u0107 si\u0119 \u017cy\u0107 tak, aby to jedzenie nas karmi\u0142o, a nie niszczy\u0142o. Dlatego, mimo \u017ce uda\u0142o mi si\u0119 wiele osi\u0105gn\u0105\u0107, od lat stale pracuj\u0119 nad sob\u0105 z do\u015bwiadczonym terapeut\u0105. Bo wiem, \u017ce to proces. \u017be zdrowie i r\u00f3wnowaga psychiczna to codzienne wybory, a nie jednorazowy wysi\u0142ek. Zacz\u0119\u0142am te\u017c regularnie \u0107wiczy\u0107. To, co kiedy\u015b by\u0142o dla mnie kar\u0105, z czasem sta\u0142o si\u0119 moj\u0105 pasj\u0105 i te\u017c sposobem na odnalezienie siebie.<\/p>\n\n\n\n

Dzi\u015b, w 2025 roku, wiem, \u017ce cho\u0107 osi\u0105gn\u0119\u0142am wiele, to moja podr\u00f3\u017c si\u0119 nie ko\u0144czy. Moje zdrowie to proces, a nie cel. Ciesz\u0119 si\u0119 ka\u017cdym dniem, ka\u017cdym sukcesem i ka\u017cd\u0105 lekcj\u0105, kt\u00f3r\u0105 daje mi \u017cycie. Mam nadziej\u0119, \u017ce moja historia \u2013 je\u015bli pomo\u017ce cho\u0107 jednej osobie, kt\u00f3ra zdecyduje si\u0119 zawalczy\u0107 o siebie \u2013 da mi poczucie podw\u00f3jnej wygranej.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tajcie: najwa\u017cniejsze to si\u0119 nie poddawa\u0107. Droga mo\u017ce by\u0107 d\u0142uga i trudna, ale nagroda \u2013 nowe \u017cycie \u2013 jest warta ka\u017cdego wysi\u0142ku\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jej historia to dow\u00f3d na to, \u017ce zdrowie to nie tylko cia\u0142o, ale i umys\u0142. Przez lata zmaga\u0142a si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105 i depresj\u0105, czuj\u0105c si\u0119 bezsilna wobec w\u0142asnego organizmu. Dopiero … <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1557,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-flowersi","has-meta has-sticky-meta"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"landscape":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"portraits":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"thumbnail":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-300x192.png",300,192,true],"large":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"post-slider-thumb-size":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-330x190.png",330,190,true],"post-category-slider-size":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-330x350.png",330,350,true],"1536x1536":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"2048x2048":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"coachpress-lite-classic":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"coachpress-lite-classic-full":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"coachpress-lite-grid":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-320x198.png",320,198,true],"coachpress-lite-grid-full":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-535x331.png",535,331,true],"coachpress-lite-promo":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-370x408.png",370,408,true],"coachpress-lite-service":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-544x350.png",544,350,true],"coachpress-lite-client":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO-330x190.png",330,190,true],"coachpress-lite-slider":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"coachpress-lite-single":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false],"coachpress-lite-single-full":["https:\/\/flo.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/NOWA-AMBASADORKA-FUNDACJI-FLO.png",636,408,false]},"rttpg_author":{"display_name":"Katarzyna Kunert","author_link":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/author\/katarzyna-kunert\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"FLOwersi<\/a>","rttpg_excerpt":"Jej historia to dow\u00f3d na to, \u017ce zdrowie to nie tylko cia\u0142o, ale i umys\u0142. Przez lata zmaga\u0142a si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105 i depresj\u0105, czuj\u0105c si\u0119 bezsilna wobec w\u0142asnego organizmu. Dopiero …","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1555"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1556,"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555\/revisions\/1556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flo.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}